当前位置:首页 > 美食 > 香蕉的功效与作用,香蕉不能和什么一起吃

香蕉的功效与作用,香蕉不能和什么一起吃

说到香蕉真的是很多人的最爱,每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已,喜欢吃香蕉的人很少出现便秘的情况,主要是香蕉有预防便秘的效果,除此之外多吃香蕉还有补充维生素的功效。香蕉果肉营养价值颇高,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。下面就随小编一起来看看香蕉的功效与作用,香蕉不能和什么一起吃!

一香蕉的功效与作用

1、补充能量

在香蕉中含有非常丰富的糖量,这种糖量在我们的身体中会转化为一种能量,给我们的身体补充到充足的能量,对我们的身体来说是比较的健康的。

2、保护胃黏膜

香蕉中含有一定的营养物质,对我们的胃有一定的保护的左右,能够缓和胃酸,对我们的肠胃来说是非常的好的。

3、降血压

香蕉中含有丰富的钾,而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用,能够很好的起到降血压的效果,对我们的身体来说是非常的健康的。

4、润肠道

在香蕉中含有丰富的膳食纤维,这种营养物质对我们的肠道有一定的好处,能够帮助我们的肠道变得更加的通畅,对我们的肠道健康来说是非常有利的。

5、有助于睡眠

香蕉中含有丰富的蛋白质,而且这种蛋白质还含有丰富的氨基酸,能够充分的安抚我们的情绪,有助于我们的睡眠。

02

二香蕉不能和什么一起吃

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

5、甘薯

甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

6、阿司匹林

阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

7、牛肉

都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

8、西瓜

从中医营养角度,水果可以分为寒性和热性两大类。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。

西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。


网站免责声明

1,网站所有内容均来自互联网。

2,所有内容都是摘抄自很多年前其它平台的文章。

3,文章内的所有信息,活动,价格,等一切内容有可能不准,只作参考仅此而已,具体情况需要自行联系。

4,网站有如有侵权信息,请联系删除即可。


本文链接:http://spaooo.com/3631.html

标签: 香蕉
分享给朋友:

相关文章

核桃和香蕉能一起吃吗|核桃不能和什么一起吃|

核桃和香蕉能一起吃吗|核桃不能和什么一起吃|

香蕉有润肠道的作用,核桃能补脑。那么有人困惑,核桃和香蕉能一起吃吗?关于,核桃和香蕉能一起吃吗?核桃不能和什么一起吃?斯趴网小编来为您一一解答! 核桃和香蕉能一起吃吗 香蕉和核桃可以一起吃。香蕉增加...

香蕉不能和什么一起吃?香蕉不能和什么同食

香蕉不能和什么一起吃?香蕉不能和什么同食

每次饭后吃根香蕉能助于消化,但是香蕉不能和什么一起吃呢?香蕉不能和什么同食的事项你知道吗?不知道的一起随5H网小编了解一下吧。 香蕉不能和什么一起吃 香蕉是市场上十分常见的水果之一,它不仅味道美味...

橙子能和香蕉一起吃吗 橙子不能和什么一起吃

橙子能和香蕉一起吃吗 橙子不能和什么一起吃

大家知道橙子可以怎么吃吗,橙子可以和什么一起吃,不能和什么一起吃呢,橙子可以和香蕉一起吃吗,今天就一起来看看吧! 橙子能和香蕉一起吃吗 香蕉和橙子是可以一起食用的,二者都是营养丰富的水果,香蕉含有...

香蕉的功效与作用,香蕉什么时间吃好

香蕉的功效与作用,香蕉什么时间吃好

香蕉对各位朋友来讲非常的熟悉了,香蕉是热带亚热带重要的水果之一,为芭蕉科芭蕉属植物的果实,我国台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培,果肉香甜软滑,营养价值颇高,除富含碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含多...

香蕉的六个功效与作用

香蕉的六个功效与作用

香蕉是很多人的心头爱水果,剥皮吃很方便,口感甜软。香蕉的营养很高,含有多种维生素和膳食纤维,虽然吃起来没有水分,但是促进循环的效果出众。香蕉有哪一些功效与作用?原来它的营养价值这么高!香蕉的营养价值香...

常吃香蕉好处多,润肠通便还能预防心血管疾病

常吃香蕉好处多,润肠通便还能预防心血管疾病

香蕉不仅好吃而且营养丰富,是家里常备的水果之一,香蕉的功效和作用有很多,比如可以预防高血压,同时可以生津止渴、润肺滑肠,最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力了。但是有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。坚...

吃香蕉有哪些功效作用

吃香蕉有哪些功效作用

说到香蕉真的是很多人的最爱,每天一根香蕉远离疾病并不是说说而已,喜欢吃香蕉的人很少出现便秘的情况,主要是香蕉有预防便秘的效果,除此之外多吃香蕉还有补充维生素的功效。其实关于香蕉的好处真的是数不胜数,了...

教你一种香蕉饼的家常做法,大人孩子都爱吃

教你一种香蕉饼的家常做法,大人孩子都爱吃

香蕉营养价值丰富又便宜,还自带快乐基因,生活中大多数人都是剥皮后直接吃,其实咱偶尔也可以换换口味,比如自制家常香蕉饼,今天咱们就学习一下香蕉饼的家常做法,有时间试试吧。香蕉饼的家常做法我们需要一根香蕉...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。