当前位置:首页 > 减肥 > 吃芹菜能减肥吗?吃芹菜的5个好处

吃芹菜能减肥吗?吃芹菜的5个好处

  芹菜少含脂肪,却含有大量的纤维,当嘴巴里正在品尝芹菜的同期,其消耗的热能远大于芹菜给予的能量,且大量的纤维还才能促进肠道蠕动,帮助胆固醇代谢。所以关于减肥人士来说,芹菜是一种满意的绿色减肥食物。而且除了减肥,芹菜还有不少用处。


  1、补血养颜

 

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免肌肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

 

   2、平肝降压

 

  芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有鲜明降压作用。临床关于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

 

   3、安定情绪

 

  芹菜子中可分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对**能起安神的作用,有利于安定情绪,解除烦躁。

 

   4、抗癌防癌

 

  芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用出现一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌出现的致癌物质。它还才能加快粪便在肠内的运转功夫,减轻致癌物与结肠粘膜的碰触,到达预防结肠癌的目的。

 

   5、醒保胃

 

  芹菜才能加快胃部的消化和清除,然后经过芹菜的利尿功效

 

  美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的 减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。


网站免责声明

1,网站所有内容均来自互联网。

2,所有内容都是摘抄自很多年前其它平台的文章。

3,文章内的所有信息,活动,价格,等一切内容有可能不准,只作参考仅此而已,具体情况需要自行联系。

4,网站有如有侵权信息,请联系删除即可。


本文链接:http://spaooo.com/4160.html

标签: 减肥食谱
分享给朋友:

相关文章

减肥的4个性爱姿势 做爱可以减肥吗?

减肥的4个性爱姿势 做爱可以减肥吗?

  通过调查发现,夫妻生活是一种运动量相对较大的活动,平时适度的同房是有助于减肥的。这是因为同房的时候身体血液循环非常快,心脏跳动频率也非常快,这时能量的代谢也是比较多的,所以具有一定的减肥的作用。当...

月经期间怎么减肥最快

月经期间怎么减肥最快

  如果是想要在例假期间减肥更快就要在饮食方面少吃多餐,不要总是暴饮暴食,每天需要定时定量的吃饭,如果是节食减肥就可能会出现血糖突然降低的情况,这就可能会造成身体出现不良反应,还有就是可以适当吃些腰...

多囊卵巢的症状减肥后可以怀孕吗

多囊卵巢的症状减肥后可以怀孕吗

  多囊卵巢综合症是肥胖女性常见的疾病,这种疾病会影响女性内分泌,造成女性月经不调、排卵不正常或者不孕等。很多医生在接诊了多囊卵巢综合症患者之后都会让患者先去减肥,因为4多囊减肥后大多自愈的几率比较...

月经期间怎么减肥瘦得快

月经期间怎么减肥瘦得快

月经期间也是女性身体的排毒阶段,对于身体抵抗能力较弱的女性来说,在月经期间往往会有痛经、头晕等不适症状产生,因此在饮食摄入方面也应该格外的注意。如果想要在月经期间达到快速减肥的效果,一定要分阶段进行...

减肥后不来月经如何恢复怎么办

减肥后不来月经如何恢复怎么办

  减肥是很多女性非常热衷的一件事情,减肥的方法有很多,但是有时候减肥不当的时候会对女性的身体造成直接性的影响,比如生活中有很多女性就是因为减肥,而导致月经推迟或者不来月经,像这种情况肯定是不正常的...

月经减肥最佳时间段是什么时候

月经减肥最佳时间段是什么时候

经期减肥的效果往往事半功倍,这主要是因为在月经期间身体的新陈代谢比较快,通过饮食调理,再配合一些有氧运动,减肥的效果是非常不错的。当然在这期间也要注意运动适度,避免劳累,因为过度劳累的话,反而会导致...

吃香蕉有利于减肥吗

吃香蕉有利于减肥吗

     各位美女是否迫切想知道怎么用香蕉来减肥呢?      第一可以直接吃香蕉来减肥,当吃着甜美可口的香蕉,感受着身上的脂肪在燃烧,是不...

减肥吃什么蔬菜豆浆西红柿

减肥吃什么蔬菜豆浆西红柿

    想要轻松减肥,那就赶紧过来看看小编为大家推荐的西红柿豆浆减肥法吧,只要坚持食用就能让你轻松瘦出性感好身材哦。      妙招一:燃脂豆浆饮用法...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。