武汉上门按摩男技师之前讲过如何通过食疗来益脾除湿，也讲到了很好用的穴位，那么在喝的方面有没有什么好的方法呢，也能起到健脾利湿的功效呢，如果你每天喝茶的时候喜欢装点带味道的东西，那么不妨把这些东西换成茯苓白术和大枣， 在北京的小吃中，有一样非常出名的茯苓夹饼，这个茯苓本身就是能够健用除湿的中药材，所以我们没事的时候，吃上一点小甜点，你一定要首先茯苓夹饼，即能健脾除湿，味道也不错， 平时呢，还可以去药店里面买一些茯苓白术大枣，白术也是非常健脾的，可以把它们研成粉末，用来泡水喝，溶解度会好一些，就是一道 自制的健脾利湿茶了， 另外还有一种粉，就是山药粉，市面上有卖的，早晨起来，冲一勺喝，对身体也非常有益，山药本身即可以炒炒菜 ，也可以蒸着吃，饭店里面也有许多用山药做的凉菜，甜点，它是真正的药食同源，
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