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武汉spa按摩男技师教你喝茯苓白术大枣茶调理好脾胃

武汉巴厘岛spa 养生知识 2019-08-17 213 0

武汉上门按摩男技师之前讲过如何通过食疗来益脾除湿,也讲到了很好用的穴位,那么在喝的方面有没有什么好的方法呢,也能起到健脾利湿的功效呢,如果你每天喝茶的时候喜欢装点带味道的东西,那么不妨把这些东西换成茯苓白术和大枣, 在北京的小吃中,有一样非常出名的茯苓夹饼,这个茯苓本身就是能够健用除湿的中药材,所以我们没事的时候,吃上一点小甜点,你一定要首先茯苓夹饼,即能健脾除湿,味道也不错, 平时呢,还可以去药店里面买一些茯苓白术大枣,白术也是非常健脾的,可以把它们研成粉末,用来泡水喝,溶解度会好一些,就是一道 自制的健脾利湿茶了, 另外还有一种粉,就是山药粉,市面上有卖的,早晨起来,冲一勺喝,对身体也非常有益,山药本身即可以炒炒菜 ,也可以蒸着吃,饭店里面也有许多用山药做的凉菜,甜点,它是真正的药食同源,

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