泰式按摩或运动按摩 – 选择哪一种?

您是否知道泰式按摩也称为泰式瑜伽,其起源可以追溯到 7000 多年前。在当今时代,它经常与运动按摩相比较,运动按摩是最著名的西方按摩治疗方法。然而,运动按摩和泰式按摩之间有许多共同点,也存在一些明显的差异,但尽管许多从业者认为它们非常兼容,并将两者融合在一起,产生了很好的效果。

嗯,运动按摩基本上是一种常见的按摩方式,有助于训练运动员和治疗运动损伤。运动按摩是辅助伸展和按摩技术的结合。当然,运动按摩并不是一般的放松按摩,而是一种以缓解疼痛、受伤、压力和增强身体机能为中心的按摩。它通常被认为是一种根据肌肉、骨骼和神经功能原理发挥作用的深层按摩。正如其名称可能错误地表明的那样,运动按摩不仅适用于运动员,而且对于普通人以及因背部、颈部疼痛或肩部紧张而感到困扰的办公室专业人士来说也很方便。

然而,根据理论,泰式按摩可能被证明是一种终极运动按摩。这意味着,通过仔细了解世界上最古老的医学系统,我们可以为治疗运动疾病做好更好的准备。事实上,它长期以来一直被用作一般预防性医疗保健系统。这种按摩疗法的方法主要基于对贯穿身体的能量通道(如血管)的理解,与中国的针灸经络非常相似。通常,收件人穿着舒适的衣服,坐在地板上的蒲团垫上。按摩的过程非常缓慢、轻柔、冥想和专注。

泰式按摩因其令人难以置信的无数应用瑜伽伸展运动而最受欢迎,其中包括一系列动态伸展运动。这些伸展运动主要是多平面的,这意味着每次伸展运动都不仅仅向一个方向移动肌肉。该治疗基本上通过放松肌肉来改善和促进能量循环。此外,通过清除身体所有重要的脉轮,整个身体的重要能量流也会得到恢复。