正念按摩——席卷spa水疗行业

不可否认,2014 年对于健康规划、正念生活和整体健身的发展趋势发挥了重要作用。事实上,事实证明,这种健身方式是有益的,可以帮助数百万人清除头脑中的混乱,这些混乱会导致当今这个充满活力的世界过度刺激。相反,正念生活的趋势对几乎每个人都产生了不可磨灭的影响,从推特的联合创始人到达赖喇嘛。由于史蒂夫·乔布斯将他的成功的很大一部分归功于冥想和其他此类整体实践,它也引起了更多人的关注。

随着越来越多的人在高压力的生活中迫切渴望重新启动大脑,这一趋势已成为spa水疗行业最大的运动。正念使他们成为应对日常工作所造成的伤害的有效工具。事实证明,正念按摩具有惊人的效果,例如重新连接我们的大脑以减少焦虑、增强感觉良好的因素和注意力,此外还可以提供更多创造力。幸运的是,它也能够影响几乎各行各业,让他们认识到正念生活有助于保持更加专注的健康头脑。

不仅如此,各种各样的研究也让我们对这种正念按摩及其非凡的好处产生了兴趣。研究表明,正念与改善睡眠质量、情绪稳定性、更好的认知功能和提高生产力有关。spa水疗和健康活动在减轻压力和放松方面的身体益处自古以来就广为人知,但在 2014 年,交织正念技术的诞生在帮助我们达到全新的宁静和平静水平方面表现出色。除此之外,这些疗法为我们提供了适当需要的工具,使我们能够将注意力集中在生活中真正重要的事情上,无论是在工作中(重新集中注意力和提高生产力)还是在家中(通过与我们的人在一起)关心)。