武汉男技师四季养生spa按摩

 2019-10-06    288  

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武汉男技师四季养生spa按摩之春

春养肝揉太冲,敲胆经春主生发,与春天欣欣向荣的气象正好相合,所以春季养肝效果是最好的。肝最主要的功能是调节全身气血的运行,气血足了,脏腑得到足够的滋养才能发挥正常的功能。《黄帝内经》云:“百病生于气也。”因此,保养肝的功能最重要的是心情要愉快,同时可按摩相关穴位以使肝气舒畅。

  

  疏肝理气揉太冲太冲穴是肝经的原穴,是肝的脏腑之气所聚之处,春季常按摩太冲穴,可疏解情绪,缓解胸部不适感,使脏腑之气舒畅。

  

  太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。每天可按摩10~30分钟。

武汉男技师四季养生spa按摩之夏

  闲来养生敲胆经在中医五行学说中,春季属性为木,在人体对应肝经。春季肝气特别旺,而肝气则要依赖胆经来排泄,肝胆二经互为表里,在春天常常有口苦、耳鸣、头晕目眩、肩膀痛、偏头痛、乳房和两胁痛等症状,这些都是胆经经络堵塞、疏泄不利的表现。

  

  闲暇时敲敲胆经,可以促进肝胆的疏泄功能。

  

  发,伏阴在內,气血运行也相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生宜清热宁心,并保持愉快而稳定的情绪,以免以热助热。

武汉男技师四季养生spa按摩之秋

  夏季虽主阳,但湿邪也不可忽视,在清心祛火的同时要注意护养阳气,不可因贪凉而伤了阳气养心安神按内关内关穴是心包经的络穴,具有调节情绪、睡眠和心脏的作用,夏天心情不太好、脾气大、睡不好觉的时候,都可以按这个穴位。内关穴对一些胃肠问题如消化不好、恶心呕吐也有调节作用。

  

  找内关穴:用力握拳的时候,手腕上能看到两条筋,两条筋之间,距离腕横纹三指宽度的穴位就是内关穴。

武汉男技师四季养生spa按摩之冬

  肠胃健康找足三里夏季气海湿润,湿邪很容易入侵人体,导致腹泻等问题。解决肠胃问题最有效的穴位要数足三里了。足三里有升发胃气、燥化脾湿的功效。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

  

  找足三里穴:足三里在小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘1横指(中指),胫骨前肌上


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