武汉异性按摩spa男技师教你艾灸腰阳关治疗腰痛

 2019-08-16    140  




位于我们第四和第五腰椎棘突的中点有一个穴位叫腰阳关,治疗腰椎间盘突出效果非常好,腰阳关也是督脉上的一个穴位,同时也是我们人体第四腰椎和第五腰椎活动最频繁的地方,这个最容易出现 问题的地方,实际上也应该是最容易解决问题的地方,也就是那句古话,解铃还须系铃人,艾灸这个地方的穴位是非常重要的。武汉上门按摩男技师


艾灸有好几种方法,一种叫回旋灸,就是拿一根艾条,在这个穴位上做360度的旋绕,还有一个叫做雀啄灸,就是像麻雀在啄米一样,以这个穴位的中心点作上下运动,因为这个点的位置比较集中,武汉异性按摩spa男技师建议大家不妨可以先用回旋灸,也就是在它上方1-2寸的地方,做360度转圈,把阳气生发起来,然后再使用雀啄灸,最后用按摩手法按揉腰阳关穴,


如果家里没有艾条怎么办,可以用一个小布袋,在里面放上一些红豆,黄豆,绿豆,把它缝起来,然后做成一个长方形的袋子,把它用微波炉加热至40度左右,敷在腰部加以刺激,


需要注意的是,豆子不可以加热得过烫,那样容易烫着皮肤 ,会起泡,如果觉得太烫的话可以垫一些面料,如果感觉温度不够,可以适当调整温度。


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